Trẻ cần được ăn 5-6 bữa mỗi ngày


Với trẻ con, ngoài 3 bữa ăn chính vào sáng, trưa, tối thì còn cần thêm 3 bữa ăn khác xen kẽ vào đó. Nói cách khác, trẻ em cần được ăn 5-6 bữa mỗi ngày và bữa nào cũng quan trọng.

1. Tại sao trẻ em cần ăn nhiều bữa trong ngày?

Trẻ em càng nhỏ thì thể tích dạ dày (bao tử) càng nhỏ, tức là dạ dày của trẻ em cũng lớn theo tuổi. Cùng một lúc không thể đưa vào một lượng lớn thức ăn nhiều hơn thể tích dạ dày, mà phải chia ra thành nhiều bữa nhỏ. Trẻ nhỏ không chỉ cần ăn để sống mà còn phải đáp ứng nhu cầu để tiếp tục tăng trưởng, phát triển thêm về chiều cao, cân nặng, bộ não… nên cha mẹ phải liên tục làm căng, nới rộng bao tử cho trẻ bằng những bữa ăn no (tức là thấy bụng bé phình to ra sau khi ăn).

Xem chi tiết >>

Advertisements
This entry was posted in Trẻ em - ăn uống and tagged . Bookmark the permalink.