KHOA HỌC VÀ ĐỜI SỐNG

Blog về Sức khỏe – Bệnh tật – Thuốc – Món ăn – Đời sống – Khoa học

Bảng cửu chương sức khỏe ‘9 nhiều- 9 ít’

Posted by ngocson on 12/04/2015


Có chuyên gia đã lập ra một bài “Dưỡng sinh theo bảng cửu chương”, chỉ cần nhớ kỹ trong tâm bí quyết “Chín nhiều chín ít” sau đây, và thực hành lần lượt từng cái, có thể bạn sẽ nhận được lợi ích cả đời.

1/ Ít thịt, nhiều đậu

“Bí mật” này dường như mọi người đều biết. Bên cạnh chúng ta có không ít người “ăn thịt động vật”, thịt băm viên, thịt nướng, thịt vịt nướng, thịt kho tàu, bữa nào không có thịt không vui. Theo đề nghị của “tháp cân đối thực phẩm”, mỗi người tốt nhất chỉ ăn 75g thịt nạc mỗi ngày, tức là một miếng to gần bằng một bộ bài 52 lá. Read the rest of this entry »

Posted in Bí quyết sống lâu | Tagged: | Leave a Comment »

9 bí quyết giúp con người khỏe mạnh và trường thọ

Posted by ngocson on 12/04/2015


Bạn có muốn sống tới 100 tuổi không? Hãy đọc ba lần “bí quyết” khỏe mạnh, hạnh phúc và trường thọ sau đây.

Để sống vui, sống khỏe, từ bây giờ hãy bắt đầu dưỡng thành những thói quen tốt! Kỳ thực, đối với nhiều người mà nói, muốn tìm được bí quyết trường thọ là điều không thể. Rất nhiều người không biết phương cách để cải thiện sức khỏe. Gần đây có một bài viết được đăng trên mạng Internet, giảng giải rõ về bí quyết khỏe mạnh, trường thọ, hạnh phúc của chuyên gia sức khỏe – giáo sư Vạn Thừa Khuê. Read the rest of this entry »

Posted in Bí quyết sống lâu | Tagged: | Leave a Comment »

Cảnh báo 5 căn bệnh khi nguy hiểm khi bị tê tay

Posted by ngocson on 09/04/2015


[toiyeusuckhoe.vn, 1/4/2015] – Tê tay không có gì đáng lo nếu tình trạng này kéo dài nhiều lần với tuần suất tăng cao, nhất là sáng sớm lúc ngủ dậy. Tê tay kéo dài là dấu hiệu của 5 căn bệnh nguy hiểm dưới đây.

1. Bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Thoái hóa cột sống cố thường có biểu hiện đa dạng tùy vào cá nhân, và tình trạng bên đang ở giai đoạn nào, trong đó có triệu chứng tê tay. Tuy nhiên bạn cần phải hết sức lưu ý khi tê tay có kèm theo các cơn đau, phạm vi tê lan rộng ở cánh tay, bả vai, đau nhức lưng..thì rất có khả năng bạn sẽ mắc phải chứng thoái hóa đốt sống cổ. Các triệu chứng này biểu hiện rõ ràng nhất sau khi ngủ dậy. Read the rest of this entry »

Posted in Bệnh hệ vận động | Tagged: | Leave a Comment »

Kinh hoàng với phích nước Trung Quốc chứa chất độc

Posted by ngocson on 09/04/2015


Theo ghi nhận của phóng viên, các loại phích nước của Trung Quốc (TQ) được bán khá nhiều trên thị trường TP.HCM, Hà Nội…

Một siêu thị trên đường Cống Quỳnh, phường Nguyễn Cư Trinh, quận 1, TP.HCM đang bày bán phích nước có thân bằng inox; khi lắc nhẹ, đáy phích có tiếng lạo xạo và không có hộp đựng. Tại siêu thị có 3 cỡ bình: loại 300 ml (giá 84.000 đồng), 500 ml (giá 98.000 đồng) và 750 ml (giá 122.500 đồng).

Điều đáng nói, trên sản phẩm chỉ toàn tiếng TQ, không có nhãn phụ, chỉ có tem của siêu thị ghi tên sản phẩm là “bình du lịch”, mã sản phẩm và giá tiền. Do đó, người tiêu dùng không thể biết các thông tin về nơi sản xuất, nơi nhập khẩu, kết cấu thành phần hay thông tin hướng dẫn sử dụng.

Tại Hà Nội cũng đang bán tràn lan các loại phích giữ nhiệt có vỏ ngoài bằng inox, in chữ TQ hoặc nhãn hiệu “made in China” không có phụ đề tiếng Việt, không có ngày sản xuất. Giá sản phẩm này chỉ từ 50.000-150.000 đồng/chiếc.

Anh Tuấn, nhân viên một cửa hàng chuyên kinh doanh đồ gia dụng trên phố Hàng Khoai (quận Hoàn Kiếm, Hà Nội), cho biết phích giữ nhiệt bán khá chạy trong mùa đông vì tính tiện lợi, nhỏ gọn. “Loại phích này có đủ các loại của Nhật Bản, Mỹ, Hàn Quốc, Thái Lan… nhưng hàng TQ chiếm ưu thế. Nhiều người chọn mua phích nước TQ vì giá rẻ, kiểu dáng bắt mắt mà không hề để ý đến nguồn gốc, xuất xứ”- anh Tuấn nói.

Trước đó, như Báo Người Lao Động đã đưa tin, loại phích nước trên được Bưu điện Trà Tiên (huyện Tiên Phước, tỉnh Quản Nam) tặng cho người dân tại hội nghị giới thiệu bảo hiểm nhân thọ bưu điện của đơn vị này. Khi người dân đem phích về sử dụng thì phát hiện dưới đáy có chứa 1 bao chất lạ nên nhờ cơ quan chức năng kiểm tra.

Sau gần 2 tháng kiểm nghiệm, chi cục Quản lý thị trường tỉnh Quảng Nam cho biết, theo kết quả kiểm nghiệm số 1065-K5/2854/KT2-HC2 của Trung tâm Kỹ thuật tiêu chuẩn đo lường chất lượng 2 TP Đà Nẵng, các chất lạ chứa trong bình nước Trung Quốc gồm oxit silic, cadimi, thủy ngân, chì, asen… Đây đều là những chất có thể gây hại cho sức khỏe con người nếu hít phải.

Trong đó chất SiO2 (dioxyd Silic) là thành phần chính trong cát, thủy tinh, đá granit, đá thạch anh… không độc hại lắm nếu ta tiếp nhận qua đường thực quản.

Bụi silic tích tụ trong phổi với lượng nhiều và lâu ngày sẽ gây nên bệnh bụi phổi silic rất nguy hiểm cho sức khỏe. Đây là bệnh mãn tính của phổi, tiến triển xơ hóa phổi dần dần, làm bệnh nhân ngày càng khó thở do suy hô hấp và cuối cùng tử vong.

Còn Cd (cadimi) là kim loại được sử dụng trong công nghiệp luyện kim, chế tạo đồ nhựa, hợp chất cadimi được sử dụng để sản xuất pin. Sau khi xâm nhập vào cơ thể được tích tụ ở thận và xương, gây nhiễu hoạt động của một số enzym, gây tăng huyết áp, ung thư phổi, thủng vách ngăn mũi, làm rối loạn chức năng thận, phá hủy tủy xương, gây ảnh hưởng đến nội tiết, máu, tim mạch.

Pb (chì) là kim loại có độc tính cao đối với sức khỏe con người. Chì gây độc cho hệ thần kinh trung ương và thần kinh ngoại biên, tác động lên hệ enzym có nhóm hoạt động chứa hydro.

As (asen) là kim loại tồn tại ở dạng hợp chất vô cơ và hữu cơ. Asen gây tác hại cho sức khỏe con người, gây ra nhiều căn bệnh khác nếu bị nhiễm độc. Asen chỉ gây độc cho sức khỏe con người khi hít thở khói bụi hoặc ăn uống phải đồ ăn thức uống có chứa Asen.

Hg (thủy ngân) là một kim loại dạng lỏng khi ở nhiệt độ thường, tính độc phụ thuộc vào dạng hóa học của nó. Các hợp chất và muối của Thủy ngân là rất độc gây tổn thương não và gan khi con người tiếp xúc, hít thở hay ăn phải…

Do vậy, sở Y tế Quảng Nam đã khuyến cáo người dân có các phích nước này không mở gói bột, không ngửi, hít và không làm rơi vãi bột ra bên ngoài, các gói đã tháo ra khỏi phích nước nên xử lý như với rác thải nguy hại. Nếu sử dụng phích đựng nước uống thì nên lấy mẫu nước đựng trong phích sau 24 giờ đem phân tích các yếu tố kim loại xem có vượt mức giới hạn cho phép hay không. Nếu vượt mức tiêu chuẩn cho phép thì phải cấm lưu hành loại phích nước này.

Theo Mộc Miên (NTD, 8/4/2015)

Posted in Sản phẩm gia dụng | Tagged: | Leave a Comment »

Hatabtrypsin – thuốc chống phù nề, làm lỏng các dịch tiết đường hô hấp trên

Posted by ngocson on 09/04/2015


1/ Công thức: Mỗi viên nén chứa:
Alpha chymotrypsin………………………….4,2 mg
(Tương đương với 21 microkatal)
Tá dược vừa đủ ………………………………1 viên
(Tá dược gồm: Cellactose, lactose khan, magnesi stearat, tinh dầu bạc hà).
Dạng thuốc: Viên nén.
Quy cách đóng gói: Hộp 5 vỉ x 10 viên nén.

2/ Tính chất dược lý:

Tính chất dược lực học: Alpha chymotrypsin là enzym được điều chế bằng cách hoạt hóa chymotrypsinogen, chiết xuất từ tụy bò. Alpha chymotrypsin là enzym thủy phân protein có tác dụng xúc tác chọn lọc đối với các liên kết peptid ở liền kề các acid amin có nhân thơm. Alpha chymotrypsin được sử dụng nhằm giảm viêm và phù nề mô mềm do áp xe và loét, hoặc chấn thương và nhằm giúp làm lỏng các dịch tiết đường hô hấp trên ở người bệnh hen, viêm phế quản, các bệnh phổi và viêm xoang.                                                                       
Tính chất dược động học: Thuốc hấp thu tốt qua đường tiêu hóa. Thải trừ qua phân và nước tiểu.

3/ Chỉ định: Điều trị các trường hợp sau:
– Phù nề sau chấn thương hoặc sau phẫu thuật.
– Giúp làm lỏng các dịch tiết đường hô hấp trên ở người bệnh hen, viêm phế quản, các bệnh phổi và viêm xoang.

4/ Cách dùng và liều dùng. Uống: 2 viên/ lần x 3-4 lần/ngày. Ngậm dưới lưỡi: 4 – 6 viên/ngày, chia làm nhiều lần (thuốc sẽ tan và hấp thu từ từ dưới lưỡi).
(Thuốc này chỉ dùng theo sự kê đơn của thầy thuốc)

5/ Chống chỉ định: Mẫn cảm với một trong những thành phần của thuốc.

6/ Thận trọng: Vì khả năng gây mất dịch kính, nên không khuyến cáo dùng chymotrypsin trong phẫu thuật đục nhân mắt ở người bệnh dưới 20 tuổi. Không dùng thuốc cho người bệnh tăng áp suất dịch kính và có vết thương hở hoặc người bệnh dục nhân mắt bẩm sinh.

7/ Tác động của thuốc khi lái xe hoặc vận hành máy móc: Thuốc không gây buồn ngủ nên dùng được cho người khi đang lái xe hoặc vận hành máy móc.

8/ Tác dụng không mong muốn của thuốc: Tác dụng không mong muốn thường gặp nhất của thuốc là tăng nhất thời nhãn áp do các mảnh vụn dây chằng bị tiêu hủy làm tắc mạng bó dây.
* Ghi chú: “Thông báo cho bác sĩ những tác dụng không mong muốn gặp phải khi sử dụng thuốc”

9/ Hạn dùng: 24 tháng kể từ ngày sản xuất. Bảo quản: Nơi khô, nhiệt độ dưới 250C, tránh ánh sáng, để thuốc xa tầm tay trẻ em. Tiêu chuẩn áp dụng: DĐVN IV.
“Đọc kỹ hướng dẫn  sử dụng trước khi dùng. Nếu cần thêm thông tin xin hỏi  ý kiến bác sĩ”

Posted in Thuốc tây | Tagged: , , | Leave a Comment »

Cây Gấc

Posted by ngocson on 08/04/2015


Xem chi tiết

Posted in Thực phẩm thực vật | Tagged: , , | Leave a Comment »

Vấn đề ăn dặm của trẻ em (TH)

Posted by ngocson on 03/04/2015


= Trẻ dễ rối loạn tiêu hóa nếu ăn dặm sớm
= Khi nào nên cho trẻ ăn dặm – Chế độ ăn của trẻ trong 2 năm đầu
= Những sai lầm khi cho trẻ ăn dặm
= Chọn thức ăn dặm cho bé
= Vì sao không nên cho muối vào thức ăn dặm?
= Những điều không nên làm khi cho trẻ ăn dặm
= Sai lầm khi nấu ăn cho trẻ
= Ở Nhật cho ăn dặm

Xem chi tiết

Posted in Trẻ em - ăn uống | Tagged: , , , , | Leave a Comment »

Rối lọan tiêu hóa, tiêu hóa kém và phòng tránh (TH)

Posted by ngocson on 03/04/2015


= 8 lời khuyên giúp bạn có hệ đường ruột khỏe mạnh
= Danh sách những thực phẩm không nên ăn khi có vấn đề về tiêu hóa
= Bị rối loạn tiêu hóa, chữa như thế nào?
= Ăn uống nhuận trường
= Quan niệm sai lầm về các bệnh tiêu hóa
= Người có bệnh tiêu hóa ăn Tết như thế nào?
= Kém tiêu hóa, hãy vào bếp tìm thuốc

Xem chi tiết

Posted in Bệnh hệ tiêu hóa | Tagged: , , , | Leave a Comment »

Trướng bụng – Đầy hơi – Đánh rắm (TH)

Posted by ngocson on 03/04/2015


= Nguyên nhân chướng bụng đầy hơi và cách phòng ngừa
= 10 mẹo cực hay tránh đầy hơi, trướng bụng
= Các món ăn khiến bạn xì hơi
= Tại sao chúng ta lại đánh rắm và cách hạn chế?

Xem chi tiết

Posted in Bệnh hệ tiêu hóa | Tagged: , , , | Leave a Comment »

Quả dưa chuột: lợi ích và tác hại (TH)

Posted by ngocson on 03/04/2015


Xem chi tiết

Posted in Thực phẩm thực vật | Tagged: | Leave a Comment »

Tinh dầu thông đỏ của Hàn Quốc

Posted by ngocson on 01/04/2015


Xem chi tiết

Posted in Thuốc TPCN | Tagged: | Leave a Comment »

Cây sim – quả sim

Posted by ngocson on 01/04/2015


Xem chi tiết

Posted in Thực phẩm thực vật | Tagged: , | Leave a Comment »

Lá lốt

Posted by ngocson on 01/04/2015


Xem chi tiết

Posted in Thực phẩm thực vật | Tagged: | Leave a Comment »

8 bí mật hàng không ít hãng muốn tiết lộ

Posted by ngocson on 01/04/2015


Vé không hoàn tiền vẫn có thể được nhận bồi thường; các ngày thứ 3, 4 và 7 luôn có vé máy bay rẻ nhất… là những bí mật không nhiều người biết.

Sau khi tốn cả núi tiền để mua vé máy bay và lên lịch trình cho chuyến đi, một số du khách tới sân bay và bất ngờ nhận được tin không thể check-in do đã hết chỗ. Phản ứng thường thấy nhất là bực bội nhưng ít ai biết về những quyền lợi khi rơi vào tình huống này. Dưới đây là những bí mật được trang Thrillist tổng hợp, chia sẻ sự thật mà không hãng hàng không nào muốn tiết lộ với công chúng. Read the rest of this entry »

Posted in Kinh tế | Tagged: | Leave a Comment »

Hé lộ bí quyết để 80 tuổi mà vẫn ‘chơi tới bến’

Posted by ngocson on 01/04/2015


Ai cũng mong được nghỉ khi mệt, nhưng trên thực tế ai cũng muốn nếu còn sức “chơi tới bến” thì cứ việc “làm tới nơi”. Đã vướng vào chốn trầm luân mấy người muốn rời sân quá sớm khi hiệp đấu chưa phân thắng bại?

1/ Có thể bạn quan tâm

Giữa lý thuyết và thực tế bao giờ cũng có một khoảng cách nào đó, xa gần tùy hoàn cảnh cá biệt. Tuy ai cũng “tận nhân lực” nhưng nhiều người chưa kịp “tri thiên mệnh” thì lực đã “bất tòng tâm”, vì giai đoạn thứ ba và thứ tư trong chu trình “sinh-lão-bệnh-tử” không mời lại đến quá sớm. Chính vì thế mà nếu có cách nào tạm hoãn được ngày lên xe tuy cũng kết hoa, nhưng toàn là vòng hoa thương tiếc, thì tốt biết mấy cho người muốn sáng mai này thức dậy vẫn thấy được ánh nắng mặt trời. Read the rest of this entry »

Posted in Bí quyết sống lâu | Tagged: | Leave a Comment »

 
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 61 other followers

%d bloggers like this: