SỨC KHỎE VÀ ĐỜI SỐNG

Sức khỏe tuy chưa phải là tất cả, nhưng mất sức khỏe thì mất hết mọi thứ

Một số bài tập Yoga

Posted by ngocson on 22/10/2014


Bài 1. Thuật dưỡng sinh trường thọ
Bài 2. 7 sai lầm cơ bản của những người mới tập Yoga
Bài 3. 10 động tác yoga cho bạn vóc dáng chuẩn
Bài 4. Phương pháp thở 4 Pha
Bài 5. Bài tập yoga giúp cơ thể mềm dẻo

Xem chi tiết

Posted in Tập vận động | Tagged: , , | Comments Off

Bài thuốc chữa viêm xoang cực hiệu nghiệm từ Hoa ngọc lan

Posted by ngocson on 22/10/2014


Không chỉ là loại hoa rất đẹp và vô cùng được yêu thích mà hoa ngọc lan còn là thần dược trong chữa bệnh.

Hoa ngọc lan trắng là loại hoa mọc nhiều ở các vùng miền nước ta, được trồng làm cảnh vì hoa đẹp và có mùi thơm quyến rũ.

Mùa hoa và quả vào tháng 4 – 9 hằng năm, người ta thu hái hoa và lá, rễ ngọc lan đem phơi khô hoặc để tươi dùng làm thuốc chữa nhiều bệnh.  Read the rest of this entry »

Posted in Thuốc nam thực vật | Tagged: , , | Comments Off

Thoát vị đĩa đệm

Posted by ngocson on 21/10/2014


Bài 1. Thoát vị đĩa đệm và những hậu quả khó lường

Xem hình ảnh cấu tạo cột sống ….

Thoát vị đĩa đệm nhiều tầng – một bệnh lý lâm sàng rất phức tạp, đa dạng, nhất là trường hợp khối lượng thoát vị quá to gây chèn ép tủy sống và đuôi ngựa.

Đây là chùm hội tụ nhiều rễ thần kinh thắt lưng – cùng gây đau đớn cho người bệnh tới cực điểm, đòi hỏi phải xử trí cấp cứu kịp thời. Read the rest of this entry »

Posted in Bệnh xương khớp | Tagged: , , | Leave a Comment »

Bí đỏ

Posted by ngocson on 21/10/2014


Bài 1. Lợi ích tuyệt vời từ bí đỏ

Giàu chất xơ. Hạt bí đỏ chứa hàm lượng chất xơ khá cao, đảm bảo cho việc loại các chất độc ra khỏi đường tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, chất xơ còn giúp no lâu và hạn chế sự thèm ăn. Hạt bí đỏ còn được chứng minh rất tốt cho sức khỏe của tuyến tiền liệt. Chúng giúp làm giảm những khó khăn trong việc đi tiểu khi tuyến tiền liệt phì đại, gây chèn ép lên các cơ quan của đường tiểu.  Read the rest of this entry »

Posted in Thực phẩm - hoa quả | Tagged: , | Comments Off

Bệnh dạ dày và hành tá tràng (16 bài)

Posted by ngocson on 19/10/2014


Xem chi tiết …. (T)

Posted in Bệnh tiêu hóa | Tagged: , | Comments Off

Những bài thuốc quý chữa khỏi viêm gan, gan nhiễm mỡ, mỡ trong máu

Posted by ngocson on 19/10/2014


Gan nhiễm mỡ là căn bệnh nguy hiểm nếu không chạy chữa kịp thời. Hiện nay, do lối sống không lành mạnh và chế độ ăn uống không khoa học, dẫn đến xu hướng bệnh gan nhiễm mỡ có dấu hiệu gia tăng. Bệnh tuy lành tính nhưng khả năng dẫn đến xơ hóa cao (khoảng 25%). Vì thế, cần phát hiện và chữa trị kịp thời bằng các phương pháp khác nhau, kể cả việc áp dụng những bài thuốc nam trị gan nhiễm mỡ.

Những nguyên nhân thường gặp gây nên căn bệnh gan nhiễm mỡ: béo phì, người gày, tiểu đường, dùng thuốc dài ngày. Read the rest of this entry »

Posted in Bệnh hệ tuần hoàn | Tagged: , , | Comments Off

Các cách cai thuốc lá hiệu quả

Posted by ngocson on 18/10/2014


Có rất nhiều lợi ích để xem xét việc bỏ hút thuốc. Ngừng hút thuốc có lợi cho sức khỏe ngay lập tức. Nó giúp giảm huyết áp và giảm mạch đập của bạn chỉ sau 20 phút. Trong vòng một ngày, nồng độ cacrbon monoxide (CO) trong máu của bạn trở về mức bình thường. Trong vòng 2 tuần đến 3 tháng bỏ thuốc, nguy cơ bị đau tim giảm xuống và phổi của bạn cũng bắt đầu làm việc tốt hơn. Lợi ích lâu dài bao gồm giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành, đột quỵ, ung thư phổi và các bệnh ung thư khác.

Xem chi tiết (T)

Posted in Bệnh nghiện | Tagged: , | Comments Off

Tác hại của thuốc lá lên xương

Posted by ngocson on 18/10/2014


Người hút thuốc lá bị mất xương rõ rệt ở cổ xương đùi cũng như trên toàn bộ hệ thống xương. Sự mất xương nhiều thường gặp ở những người hút thuốc lá cao tuổi. Nguy cơ gãy xương đùi chỉ giảm xuống khi dừng hút thuốc lá trên 10 năm. Tác dụng của thuốc lá trên xương kéo dài thậm chí nhiều năm sau khi cai thuốc. Dioxin, một thành phần của khói thuốc lá đã được chứng minh là làm giảm quá trình tạo xương.

Xem chi tiết (T)

Posted in Bệnh nghiện | Tagged: | Comments Off

Liệt dây thần kinh số 7

Posted by ngocson on 18/10/2014


Liệt mặt ngoại biên là hội chứng tổn thương dây thần kinh số VII từ nhân nằm ở cầu não trở ra, gây nên giảm hoặc mất vận động các cơ ở mặt. Bệnh gặp tương đối phổ biến trên lâm sàng, thường gặp nhiều mùa đông xuân, ở mọi lứa tuổi và giới tính. Nguyên nhân gây liệt mặt thường do lạnh, chiếm 80%.

Xem chi tiết (T)

Posted in Bệnh thần kinh | Tagged: | Comments Off

U tế bào khổng lồ xương thể bàn tay (2 bài)

Posted by ngocson on 18/10/2014


Bài 1. Chẩn đoán và điều trị u tế bào khổng lồ xương thể bàn tay, nhận một trường hợp hiếm gặp

U tế bào khổng lồ xương thê rất hiếm gặp. Nhân 1 trường hợp được chẩn đoán ở giai đoạn muộn, phải điều trị lấy bỏ toàn bộ xương thê và tạo hình lại xương thê, chúng tôi xin giới thiệu ca lâm sàng và điểm lại y văn.

U tế bào khổng lồ là tổn thương u xương tương đối thường gặp, tuy nhiên u ở vị trí khối tụ cốt cổ tay thì rất hiếm gặp. Trên y văn thế giới, những thông báo ca lâm sàng một số trường hợp ít gặp [2, 3, 4] và tính từ năm 1935 đến 2005 mới chỉ thông báo có 25 bệnh nhân [1]. Read the rest of this entry »

Posted in Bệnh xương khớp | Tagged: , | Comments Off

Món ăn từ cốm

Posted by ngocson on 18/10/2014


Giới thiệu các món ăn: chè cốm, trứng tráng cốm, xôi cốm, cốm xào

Xem chi tiết (V)

Posted in Món ăn từ gạo | Tagged: , , , | Comments Off

Thiền và thở

Posted by ngocson on 15/10/2014


Câu hỏi đặt ra là vì sao bệnh viện mở ra ngày càng nhiều mà lúc nào cũng “quá tải”? Vì sao con người bây giờ tiện nghi dồi dào mà đau ốm triền miên? Vì sao bệnh nhiễm gia tăng và bệnh do hành vi lối sống ngày một phát triển trong khi khoa học y học tiến như vũ bão? Rõ ràng sức khỏe không phải là chuyện của y tế. Sức khỏe là chuyện của mỗi người, của mọi người. Đời sống càng tiện nghi, nhu cầu vật chất càng được thõa mãn thì con người càng xa lạ với tự nhiên, với chính mình. Stress chính là nguyên nhân của 60-90% bệnh lý đưa người ta đến bác sĩ. Mà bác sĩ thì chỉ chữa được cái đau chứ không chữa được cái khổ, chữa được cái bệnh, chứ không chữa được cái hoạn. Read the rest of this entry »

Posted in Tập dưỡng sinh | Tagged: | Comments Off

CÁC CÁCH SƠ CỨU TRẺ BỐ MẸ CẦN PHẢI HỌC NGAY

Posted by ngocson on 12/10/2014


1/ Bỏng

Làm mát chỗ bị bỏng bằng nước lạnh trong ít nhất 10 phút. Nó sẽ làm giảm sưng phồng. Cởi bỏ quần áo ra, nhưng nếu nó dính vào vết bỏng thì để nguyên. Băng vết thương bằng loại nilon bọc thức ăn hoặc miếng vải sạch không nhiều sợi lông. Tuy nhiên, nếu vết bỏng nặng hoặc to hơn bàn tay thì phải đưa trẻ đến bệnh viện. Read the rest of this entry »

Posted in Bệnh tật chung | Tagged: | Comments Off

Tiến bộ của ngành y học thế giới: Phương pháp mới xét nghiệm máu

Posted by ngocson on 10/10/2014


Lần tới khi bạn làm xét nghiệm máu, bạn sẽ không cần phải đi tới bác sĩ rút một lượng máu lớntừ cánh tay của bạn nữa. Thay vào đó bạn có thể vào một hiệu thuốc Walgreens và có được kết quả chỉ với một vài giọt máu. Đó là nhờ Elizabeth Holmes, 30 tuổi, với ý tưởng vàng đột phá trong phương pháp xét nghiệm máu. Chỉ cần một chiếc kim châm và một vài giọt máu, họ có thể thực hiện hàng trăm bài kiểm tra, từ kiểm tra tiêu chuẩn cholesterol đến phân tích độ phức tạp của di truyền. Kết quả nhanh hơn, chính xác hơn, và rẻ hơn rất nhiều so với phương pháp thông thường. Read the rest of this entry »

Posted in Khoa học kỹ thuật | Tagged: , | Comments Off

Tốt hơn sâm và nhung mà rẻ như bèo Chất đạm WHEY cho người lớn tuổi

Posted by ngocson on 10/10/2014


Làm người ai cũng muốn được mạnh khoẻ và sống lâu. Ở phương Đông trước thế kỷ thứ 20, các đạo sĩ vào núi luyện cách trường sinh và có tuổi thọ cao hơn người thường (70-80 tuổi thay vì 50-60 tuổi). Theo khoa học ngày nay, các đạo sĩ Lão Giáo đạt được tuổi thọ nhờ dinh dưỡng tốt vì ăn nhiều trái dâu và những loại quả nhỏ mọng nước không có hạt (berries) mọc hoang trong núi chứa nhiều chất kháng oxy hoá và tập thể dục (quyền Võ Đang) thường xuyên. Read the rest of this entry »

Posted in Lý thuyết dinh dưỡng | Tagged: | Comments Off

 
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 48 other followers

%d bloggers like this: